معرفی بهترین و بدترین خوراکی ها و مواد عذایی برای معده

آیا می دانید بدترین مواد غذایی برای معده؛ قهوه، مشروبات الکلی و… می باشد؟

 مواد غذایی خود را عاقلانه انتخاب کنید

در تئوری، این طور به نظر می رسد که شما قادر به هضم تمام مواد غذایی هستید که می خورید اما تغییرات در آماده سازی مواد غذایی و مراحلی که این مواد غذایی در بدن طی می کنند این گونه نمی گوید و در یک کلام  این بدین معناست که معده ی ما همیشه و حتما نسبت به چیزهای خوب و بدی که می خوریم از خود واکنش نشان می دهد.
.
پس بهتر است از خوردن یکسری مواد غذایی مضر اجتناب کنبم. اما خوشبختانه، طبیعت همیشه برای ما غذاهایی را تولید کرده است که می توانند هضم و گوارش را در بدن ما تسکین دهند و ما هم در اینجا یک راهنما از مواد غذایی خوب و بد را برایتان آورده ایم که با بهره گیری و توجه به آنها به حفظ سلامت سیستم بدنی خود کمک خواهید کرد.

بقیه را در توضیحات بیشتر بخوانید.